催乳按摩手法和步骤

喂养母乳是宝宝摄取营养的方式，一般来说，妈妈在生完孩子后都会开奶，有些甚至提前几天就开奶了。但是也有些特殊情况，比如产后几天还没产奶的，宝宝饿的嗷嗷叫，母亲看着也是一阵阵的心疼，但自己身子不争气，怎么办呢?别急，小编教你一种催乳的按摩手法，照着做一般都会开奶的。

1、揉法

揉法一般有指揉法和掌揉法两种，是用大鱼际、掌根或手指螺纹面放在乳房上，做轻柔缓和的环旋运动，以顺时针方向为主。

2、指揉法

把拇指或中指的指端或螺纹面紧贴胸部，做环旋揉动。可单指，亦可双指、三指同事施展。

3、掌揉法

把手掌放在乳房上，掌根固定，做轻柔缓和的环旋揉动。重复多次

4、按摩法

摩法又分为指摩法和掌摩法，指摩法指面贴着治疗部位做顺时针或逆时针环转运动。而掌摩法用手掌掌面贴治疗部位，做有规律的环形摩法。具体都是用食指、中指、无名指指面或者手掌面着力，附于被按摩的部位上，以腕部连同前臂，做缓和而又节奏的环行抚摩活动。

5、梳法

把手掌张开，五个手指稍稍弯曲，用手指末端接触体表，做单反向滑动梳理动作，动作要点：以指面着力，密切接触肌肤;用力深沉，保持用力均匀一致，手不要跳动。

6、按法

按法又分为指按法、掌按法、肘按法三种。是用手指、掌根或肘部按压身体的腧穴或部位，逐渐用力按压，按法是一种刺激较强的手法，常用揉法结合，组成“按揉”复合手法。

7、滚法

用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突出部分着力，附着于一定部位上，通过腕关节伸屈盒前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于按摩的部位上，此为滚法

8、拿法

拿法主要有三指拿、四指拿两种，是用拇指和食指、中指、无名指中三指或四指对称用力，提拿一定部位或穴位，进行一紧一松的拿捏方法。

9、掐法

掐法是用指甲或指端用力压穴位的手法。常用于少泽、合谷、人中、十宣等肢端感觉较敏锐的穴位 捏法

妈妈产后不开奶的主要原因是气血不通，平时多做一些胸部按摩就会慢慢有所改善，还有一种是气血不足缺奶，这种就要进补一些有益于产奶的食物了。因此新妈妈要先补气养血，将身体调理好了，乳汁才会源源不断。