顺产后多久来月经好

当妈咪们在怀孕的期间，此时月经是会出现停止的状态，生出宝宝之后，月经也不会马上就能恢复，需要等待一段时间的调整之后才能恢复，那么对于顺产后的新妈咪来说，顺产之后要多久来月经好，以及来月经之后要怎么护理，我们一起来看看。

顺产后多久来月经正常

其实来月经这个是没有一个固定的时间的呢，时间早的话在宝宝满月后月经就会来潮，晚的时候可能要一年的时间。一般来说，顺产的产妇在生产之后，如果产妇的身体状况较好，产后恢复的也不错，而且，哺乳的时间较短，则其顺产后月经的恢复就早;如果产妇的身体素质不好，产后恢复的不够理想，而且哺乳的时间较长，则相对的产后月经的恢复时间要晚一些。

顺产后来月经的护理

1、顺产之后妈咪们要注意自己的饮食习惯，不要去吃那些辛辣的或者比较刺激的食物，有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血，这样能促进新妈妈月经正常到来。

2、生活作息习惯对一个妈咪的月经恢复同样是有帮助的哦，因为产后妈妈在身体上会显得比以前更虚弱一些，需要时间修养。因此，顺产后来月经，要尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会影响月经正常来潮。

3、最后 一个就是心态了，在产出孩子之后一定要调整好自己的心态，心情抑郁和紧张都会影响月经的到来。

其实月经来的时间都是不固定的，但不管怎么样，妈咪们只要平时注意自己的饮食，跟生活作息，一般都是没问题的啦。