哺乳期乳房护理的方法

乳房，是每一位爱美的女人都不可以忽略的地方，丰满坚挺的乳房，是每一位女性朋友梦寐以求的。生完宝宝后，乳房就开始“缩水”了，因为体内激素的改变以及哺乳的原因，乳房下垂的情况非常多。很多专家都建议，女人在怀孕期就要开始护理自己的乳房了，在哺乳期更应该好好护理。既然这样子，那么接下来由小编和大家聊聊哺乳期乳房护理的方法。

按摩法

1、哺乳前

在哺乳期，产妇需要揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。

2、哺乳时

在哺乳时，产妇这时候要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。

3、结束前

差不多结束的时候，产妇要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

4、哺乳后

在宝宝哺乳后，产妇可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。

如何在生活中护理乳房

1、注意乳房的状态

在生活中，产妇一定要注意，无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑。选择合适的胸罩十分重要，戴得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育；戴得太松则起不到效果――它依旧会下垂。

2、注意使用乳房护肤品

在日常生活中，产妇要注意涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力，每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。

3、经常清洗乳头

在哺乳期，产妇需要用植物油（橄榄油、麻油、豆油）或矿物油（石蜡油）涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净。

都说乳房是展现女人自信的部位，每个女人都应该保护好你的乳房，要使用正确的方式进行护理，相信由此你会拥有一个性感的身体曲线。