怎样算排卵期好

排卵期是女性每个月都需要经历的一段时间。这段时间女性如果有性生活的话就比较容易怀孕。排卵期指的是女性体内卵子具有受孕能力的一段时间。这段时间其实是可以通过很多种方法来检测出来的。本文将介绍一下怎么算排卵期，希望可以让你轻松测出自己的排卵期。

一、月经周期推算法

计算公式为排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天-18天=10天，排卵期最后一天=30天-11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。但是女性的生理环境容易受到外界刺激，因此不能达到较高的精准度。

二、基础体温测量法

基础体温测量法是黄金法则的第一条内容。 女性在排卵的时候，体温会比平时有小幅度上升，根据这个来测定排卵。就目前而言，基础体温测量法是目前为止测量排卵日最为麻烦以及精准度难以保证的方法。女性必须自备体温计，准备好基础体温表，每天按时检测体温，必须不断的坚持下去。由于人体体温容易受到环境、疾病、情绪等影响，因此可信任度比较低。

三、排卵期疼痛感受法

来源于排卵日黄金法则。女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。通常疼痛持续1~2天后消失。这种痛被称为“排卵痛”。不过这只是部分女性的现象，并不准确，有些女性甚至都感受不到疼痛，所以只能参考，不能拿来确定排卵日。

四、排卵试纸检测法

排卵试纸检查是黄金法则内的一个检查排卵日的方法。 排卵日试纸是从前女性使用最为广泛的检测排卵方法。这种排卵试纸检测排卵的方法有许多优势。

1 、非常经济，目前的排卵试纸的售价非常便宜，上至80岁老人，下至3岁孩子，都买得起。

2 、购买途径方便，排卵试纸在各大药店一般都有销售。

3 、测试方法通俗易通，根据使用说明来检测，一般人都看得懂。

劣势：

1、检测排卵准确率大概60%。

2 、排卵试纸受到女性分泌的激素影响，由于每个排卵试纸的化学检测含量是固定的，而女性分泌的激素受到饮食、情绪、环境影响，所以检测见过差异相当大。

3 、检测过程不卫生，取样麻烦。

五、B超检验法

B 超的检测排卵日的准确率高达90%，是除了用排卵检测仪之外的精准检测方法。

优势：

1、精准。

劣势：

1、每次检查都需要再进行支付。

2 、排队检测，往返医院，过程不叫复杂。

3 、在医院进行检测，容易对女性造成心理紧张，从而降低卵子质量。

本文详细介绍了五种测算排卵期的方法。这些方法如果能够综合起来使用的话就可以让你精准测算出排卵期。如果你想要让自己成功受孕，或者是成功避孕都需要计算出排卵期才好哦。