当月如何让月经提前

女性的月经是每个月都会来一次的生理现象。女性来月经的时候会非常不方便活动，活动量多大的话就后导致月经出血量增加。如果正好赶上需要开运动会等，月经就可能会直接影响女性的运动成绩。所以很多女性都希望自己的月经可以在运动会之前结束。那么当月如何让月经提前呢？

一、如何使经期提前

1 、雌激素加黄体素

如果是临时决定的，几乎离月经期不到一周，短时间内怎么让月经提前呢?

医生会开些高剂量的雌激素加黄体素，从预计月经来的那一天开始吃，连续吃10天，等到停药后月经才会来，这也是目前最多人使用的方式。

2 、使用黄体素

如果来不及在一个月前做好准备的情况下怎样让月经提前?这里给大家推荐黄体素，也就是连续服用5～7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了;或是打催经针，也具同样的效果，也就是能让月经提前来，这个方法的好处是服药时间短，但如果经期一般维持7天左右的人，最好在3周前就向妇科医师咨询，才来得及准备。

3 、使用避孕药

使用避孕药是一种方法，避孕药是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。

提示：使用避孕药虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃20多天，一旦忘记吃，还会前功尽弃。

二、月经期间女性要注意哪些

1 、饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，含咖啡因的食物也应尽量少吃，一定要禁酒，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少食多餐，必要时也可服用维生素。

2 、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，尽量不要吹空调。

3 、多做运动：尤其在月经来潮前几天，多走路或从事其他适当的运动，将使你在月经期间较舒服，练练瑜伽也有缓解的作用。

4 、注意卫生：注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

5 、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

本文详细接好了如何让女性的月经提前，也介绍了月经期间应该多多注意的一些问题。如果你是一位想要参加运动会的女性，如果你想要让自己的月经不耽误自己的事情，那么你可以选择本文介绍的方法让月经提前来哦。