月经发黑量少怎样调理

月经本该是鲜红且量不会少的，因为每个月都要排毒，要将体内的毒素排光，我们才放心，如果月经量少，那就是说体内的毒素并没有完全排出来，越积就越多。所以，一旦发现自己有月经发黑且量少的情况，便要及时调理哦。

月经发黑量少怎么调理

1、有可能是宫寒引起，应避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

2、建议口服妇炎康试试，严重的建议输液抗炎治疗或中西结合治疗。这个疾病比较顽固，见效后或治愈后应该巩固一定的时间。

3、另外注意同房前夫妇双方清洗外生殖器，而且动作一定不要太粗暴。

4、保持良好卫生习惯，如经期、产后一月内避免同房。

月经发黑量少喝什么汤

乌骨鸡汤

材料： 1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓

制作方法：

1、首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。

2、把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。

3、加入调味品即可食用。

作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。

当归烧羊肉

材料： 500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。

制作方法

1、首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。

2、加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。

作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。

艾叶母鸡汤

材料： 1只老母鸡、15克艾叶。

制作方法：

1、把老母鸡清洗干净，直接切块放入锅中。

2、加入艾叶一起熬汤，直到老母鸡炖熟即可食用。

作用：有很好的补血功能，失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。

月经量少还发黑吃什么调理呢？

枸杞炖羊肉

材料： 1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。

制作方法：

1、把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。

2、锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。

3、等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。

作用：补肾养血，适用于肾亏和月经量少的人群。

月经量少且黑，及时调理后问题应该不大，很快就可以使月经恢复正常。除了一些比较特殊的情况，比如由疾病引起的，这个就需要慢慢治疗了。