怎么测量宫高

相信每位准妈妈们对于自己肚子诞生的小生命是非常惊喜非常激动的，她们无比关爱肚子里面的小生命。当怀孕到了一定的时间之后就会选择测量宫高，那么怎么测量宫高呢？什么又是宫高呢？一起跟小编来详细了解一下吧。

怎么测量宫高

1、手指触摸法：子宫底在饱腹时不容易找到，空腹时则相对容易；平躺下来的时候容易找到，站立时则不容易。

寻找子宫底时，孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。

2、软尺测量法：用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确，其方法是用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。

什么是宫高？

宫高是子宫高度的简称，指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。

孕妇应该怎么测量自己的宫高呢？本篇文章为大家介绍了两种测量宫高的方法，分别是手指触摸法和软尺测量法，两种方法各有优劣，其中软尺测量法测量出来的结果较为准确。希望这篇文章能够帮助到各位想要测量宫高的朋友们。