月经量好少 还发黑怎么办

每当来生理期的时候，很多女性朋友都会很苦恼，尤其是发现自己来月经时月经量比较少还发黑不正常时，那么引起月经量少发黑的原因是什么，月经量好少还发黑怎么办，很多女性都想了解清楚，下面小编为大家具体讲解一下。

引起月经量少发黑原因

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：比如阴道炎症，内分泌失调、宫颈炎,盆腔炎、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。使用治疗病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

月经量少发黑怎么办

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、选择柔软的棉质内裤，棉质内裤透气性能良好，做到要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、少吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

以上就是关于月经量好少还发黑怎么办这个问题小编的建议，其实生理期出现这种情况不仅影响女性身体健康，还会影响生活质量，因此如果发现生理期不正常现象时，一定要找医生治疗，找到病因就可以解决问题，恢复身体健康，希望对各位女性朋友有帮助。