排卵期的正确计算方法

排卵期是受孕的最佳时期。这一时期安排同房能够大大增加受孕机会。那么，女性每个月什么时候是排卵期呢？有什么推算排卵期的方法呢？今天，小编就是为这而来的，专门为大家介绍排卵期计算方法。

排卵期计算

1、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天 (也就是下次月经开始的第一天 ) 往前推大约 14 天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第 N 天，那么这次的排卵日就是第 N-14 天。

2、排卵试纸法

女性尿液中的黄体生成激素 (LH)会在排卵前 24-48 小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出 LH 的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔 12 小时测试一次直至检测出 LH 峰值。

3、基础体温测量法

连续六至十二个月测量基础体温并加以记录，基础体温会在排卵后上升 0.3-0.5℃。备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到 35 ℃以下，每天早上醒来（ 6-8 个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温。

4、白带观察法

在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

以上四种就是生活中最常用、最简单的计算排卵期的方法，想要了解自己排卵期的小伙伴快来学一学啦！了解排卵期不仅可以提高受孕的可能，还可以有效进行避孕哟！