如何预防孕期高血压

孕期高血压对孕妇及胎儿健康都会造成损害，为了减少孕期高血压危害孕产妇与胎儿以及一些潜在的并发症，甚至降低母亲或胎儿的死亡率，所以孕妈妈都要学会预防高血压，而且预防高血压应该是每位孕妇必须了解的常识。接下来我们就一起来看看孕期高血压的危害，以及如何预防高血压吧。

如何预防孕期高血压

1、做好孕期保健工作。每次产前检查除应测量血压外，还应测量体重、检查尿中是否出现蛋白，密切注意病情变化，做好孕期保健。

2、左侧卧位。孕妇取左侧卧位，可使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。

3、不能抽烟，并减少被动吸烟。烟草中的尼古丁会使血管收缩，从而使血压升高，所以孕妇既不能主动吸烟，又不能被动吸烟。

4、坚持锻炼。坚持体育锻炼或做一些舒缓的动作可使全身肌肉放松，促进血压下降。

孕期高血压的危害

孕期高血压会影响大脑机能，严重的时候会引起脑部出血，造成昏迷；还会导致肝脏、肾脏功能受到影响；还可危害心脏的健康，由于供血不足进而致使心肌出现缺血、水肿；另外治疗不及时，还会致使视网膜受损伤，引起眼花、视力模糊，严重的会出现暂时性的失明。孕期高血压还会潜在的影响胎儿的成长。

预防孕期高血压的方法有很多，小编在这里讲解的方法希望能帮助到各位孕妈妈。无论是孕妇本身还是孕妇的家人，都一定要对孕妇的健康多加关注，平时一定不要放松血压的检测。毕竟女性孕期健康很重要，只有孕妇自身健康才能保证宝宝的健康。最后小编祝愿准妈妈健康平安！