孕妇孕晚期吃什么好顺产

生孩子对于一个家庭来说可是一件大事，对于这件事要高度重视。从大量的临床事例可以知道，顺产和剖腹产相比，顺产好处较多，所以医生会建议能顺产的产妇尽量顺产，那么孕妇孕晚期吃什么好顺产？

顺产的好处

免疫球蛋白可以在顺产过程中由母体传给胎儿，然而剖腹产的胎儿无法获得这一抗体过程，所以自然分娩的胎儿有更强的抵抗力。胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。在顺产时，孕妇子宫有规律收缩，能使胎儿肺部得到锻炼，有利于新生儿呼吸系统建立，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾症较少。由于子宫收缩及产道的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水及粘液排挤出来，使胎儿湿肺和吸入肺炎的发生率大大减少。

孕妇孕晚期吃什么好顺产

研究表明，产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。锌的摄入量越多，可能产力就越好。锌是人体必需的微量元素，对人体机能有着重要的作用。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性，促出子宫收缩，把胎儿驱去子宫腔。富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。特别是一些偏爱素食的孕妈妈，肉类摄入很少，就会明显减少锌的获得量及利用率，所以素食孕妈妈要用全谷类、豆类及花生等食物，来增加锌的吸收，以帮助自然分娩。

各位准妈妈在饮食上一定要注意，吃一些有利于顺产的食物是很有必要的但是也不能放肆的大吃大喝。同时也要进行适量的运动，这样有益于胎儿的顺利分娩，在分娩时减少一些疼痛。这样对孕妇和孩子都好。