孕妇36周睡觉注意事项

孕妇36周睡觉有哪些注意事项呢？36周的孕妇，其实都差不多要生了。越是靠近生产期，我们就越要做好一些细节的，尤其是在睡觉的时候，这时候千万不能压着宝宝，否则很容易使得宝宝窒息的哦。那么孕妇36周除了睡觉的姿势要注意以外，还有哪些需要注意的呢？

1 、产前检查

在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

2 、药物

到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。

如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。

在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。

3 、走路

大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

4 、运动

多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

5 、出门

避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具。

尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

6 、卫生

孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。

还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

7 、饮食

尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

孕妇在36周的时候尽量放松自己的心态，不要过于紧张或担忧。越是紧张，我们对胎儿的影响就越大的哦，心情要平和。以上所说的小事，我们都需要做好来，要不然出现了什么问题，我们才来后悔的话，就真的后悔莫及了哦。