孕妇有鼻炎晚上鼻塞怎么解决

鼻炎是一种比较常见的疾病。鼻炎如果得不到及时有效的治疗的话，就会变成慢性鼻炎。慢性鼻炎长期困扰你，可能会在你晚上睡觉的时候出现鼻塞的情况，导致呼吸出现困难，非常难受。孕妇如果是鼻炎的话也是会出现鼻塞的。那么孕妇有鼻炎晚上鼻塞怎么解决呢？

1 、盐水洗鼻疗法

实际上这个是充分运用人体生理学所取得的成果，它通过使用恰当的工具，对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，使得鼻炎炎症继续发展的基础去掉，消除鼻腔黏膜水肿肿胀的情况，恢复鼻腔的正常生理功能，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。盐水洗鼻疗法优点是不使用任何药物，所以对于孕妇鼻炎患者可以放心使用，因为不使用任何药物，所以效果的体现相对就慢了些。

具体做法：将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟。注意防止水呛入气管。

鼻部干燥可滴1－2滴植物油在鼻腔中，以保持鼻部的滋润。这样冲洗对鼻炎还是有一定的帮助。

2 、洗温水澡

洗温水澡的时候，可以在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。

3 、热敷鼻子

可以用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。

4 、保持所处的环境一定的湿度

用加湿器或喷雾器给空气加湿，晚上睡觉的时候，把它们放在你的头部附近。一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁。

5 、多喝温水

记住要多喝温水。晚上休息时，要把头垫得高一些。

6 、使用适宜的滴鼻液

孕妇发生鼻塞、流涕等鼻炎症状，可在医生指导下局部应用血管收缩剂，但不宜长期使用，一般不超过3~5天，以免产生药物依赖。

7 、坚持锻炼，增强身体抵抗力

首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。

8 、改善环境、饮食调和

平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E 类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

本文详细介绍了孕妇有鼻炎出现鼻塞可以采取的一些应对措施。如果你是一位孕妇，如果你发现自己的鼻炎困扰着自己，发现自己晚上睡觉的时候总是鼻塞，那么你可以采取本文介绍的这些方法来积极应对，其实只要是应对合适的话是可以解决鼻塞的情况的哦。