孕妇为什么不想吃饭

怀孕的妇女真的是会有个很容易“闹脾气”的胃口。有些孕妇的胃口是明明很想吃一样东西，但是却是一吃就会忍不住呕吐，或者是以前超级讨厌的食物，但是怀孕的时候就非常的喜欢吃，而有些孕妇就是不想吃饭了，为什么孕妇会不想吃饭呢？下面小编就为大家说一说吧。

孕妇为什么不想吃饭

孕妇在怀孕40天起到3个月，常出现恶心、厌食、呕吐、挑食、乏力等症状，这就是妊娠的早孕反应，属于正常的生理现象，一般不需要治疗。家人应该帮助她得到心理上的安慰，做些清淡可口，营养丰富的食物，少吃多餐，可以有效的克服孕吐。

此阶段胎儿正处于脑神经系统优先发育的阶段，是神经发育系统的关键期，需要优质营养和充足的氧气，决不要因为孕吐而听之任之一点不吃，以至于使胎儿大脑发育缺乏营养而造成终身低智，如果孕吐确实厉害，妊娠反应严重，体重减轻，可能属于病理现象，称为“妊娠恶阻”。

因为正常的妊娠反应是能够忍耐的，用心理感受进行调整，夫妻共同合作，可以度过早期妊娠反应。早期妊娠反应时，胎儿正处在胚胎期，需要母亲的营养，全面均衡，在质量上要求高，但不需要增加很多量。在饮食习惯和口味上可能发生变化，要想方设法地更换花样和变换口味，随时做到想吃随时吃，少吃多餐，哪怕只吃一口也行，不吐就会把食物的营养吸收进去，这样可以从为孩子不能不吃的感受中，变为想吃什么就吃什么的欲望，可增加很多营养。

 孕妇不想吃饭怎么办

1. 吃清淡食物

相信大家都知道夏季的饮食很多人都是以清淡为主，孕妇也是一样的，都不吃太油腻的食物。多吃清淡会改善食欲，如：茭白炒鸡蛋等

2. 可以多吃水果

准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处的，而且要吃含糖量低的水果。吃水果还有个讲究，就是在两餐之间，为什么这么吃呢？因为这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但不宜吃太多。推荐水果：樱桃，葡萄，苹果，柠檬等。

3. 可以汤喝

其实每个人差不多都喜欢喝汤，不宜多喝要注意膳食平衡。孕妇喝汤更是关键，要喝丰富的营养物质（蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等）的汤，这样就能满足体内宝宝的健康生长发育。推荐：红萝卜玉米排骨汤，冬瓜汤，乌鸡汤，银耳花生仁汤等。

看了小编的文章也都知道了孕妇为什么不想吃饭了，孕妇在怀孕前期都会出现恶心、厌食、呕吐、挑食、乏力等症状，这些都是妊娠的早孕反应，是正常的想象。孕妇即使不想吃饭，但是也还是要逼自己吃一些，因为这样才能让肚子的宝宝吸收到营养。