孕妇有鼻炎怎么办

鼻炎也属于一种比较常见的疾病，主要是很多人在感冒之后，没有及时的治疗导致长时间存在，最后就会引起鼻炎这种并发症。使女性朋友在怀孕之后，大家就要护理好自己的身体。但是一些孕妇朋友发现自己有鼻炎疾病，鼻炎的存在的确会影响到身体健康，那么孕妇朋友有鼻炎我们究竟应该怎么办呢。

1、重视鼻腔卫生，积极预防感冒

做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。此外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会。

2、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力

首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。

3、改善环境、饮食调和

平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E 类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流；尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

现在我们应该知道孕妇朋友有鼻炎如何治疗了吧，如果孕妇出现了这种病症，大家首先应该注意自己的鼻腔卫生，一定要护理好身体，尽量不能感冒，还有就是大家要多参加体育锻炼，而提高自身的抵抗力，必须要保证自己的居住环境干净卫生。