孕期中度贫血怎么办

大家都知道孕妈妈在怀孕期间是重点保护的，除了在孕妈妈的饮食和生活环境方面要进行科学精心的安排之外，身体健康也是格外受关注的，本来怀孕就是一件比较辛苦的事情，如果本身就有或后来又有了什么问题更累了。接下来和小编一起来看看孕期中度贫血怎么办。

孕期中度贫血怎么办

1 、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。

2 、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

3 、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。

4 、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

5 、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。

6 、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。

以上是小编整理的有关孕期中度贫血怎么办的资料。主要是一些食疗，因为孕妈妈不可以吃药，用食物来滋补的方法是最好的了。以上的方法也是比较简单的，妈妈们帮忙做一下也是比较好操作的。希望小编的整理对您有所帮助。