怀孕腹围标准测量方法

怀孕是一件非常重大的事件。很多孕妇怀孕之后一心一意想着腹中的宝宝的正常发育。为了知道腹中宝宝的发育情况，孕妇怀孕到了一定的时间段之后就需要测量腹围，这样可以知道腹中宝宝发育的大小。本文将介绍一下腹围测量的相关问题。

一、腹围怎么量

测量时间：从怀孕第16周开始测量。

测量时的姿势：孕妇可躺着也可站。

测量方法：

孕妇将衣服解开，完全暴露腹部，用软皮尺测量，以肚脐为准，水平绕腹一周，就能测出准妈妈腹围大小。

二、测量腹围注意事项

1 、测量腹围时，准妈妈应将每次的测量结果都记录下来，以便和前后的数据做比较。

2 、腹围的数据有一个相对稳定的标准，孕妇可根据自身的腹围值和标准值作比较，以便发现胎儿的发育情况。而有些准妈妈发现自己的腹围测量数值可能和标准值会有差距，有时候会偏大，有时候会偏小，不过准妈妈们也不要过于担心，因为每个准妈妈高矮胖瘦等等情况不一样，腹围也有所不同，建议结合孕妇孕前身高体重等个体数据因素综合考虑，若偏差还是很大时应及时去医院做进一步检查。

三、孕妇腹围标准

孕妇腹围变化规律：正常来说，腹围每周平均增长0.85cm，20周以前腹围增长不稳定，20~24周时增长最快，为每周增长1.5cm;孕24~34周后，腹围增长速度减慢，增长为0.26cm。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21cm。

四、孕妇腹围测量常见情况及应对措施

1 、腹围增长过快

一般来说，孕妇妊娠中晚期的腹围一般不会超过95~100厘米，若是发现孕妇腹围增长过快，则可能是巨大儿、羊水过多、葡萄胎或有妊娠合并了腹部肿瘤等几种情况，建议及时复诊确认病症。

2 、腹围变小

有些准妈妈到孕晚期发现腹围变小了，这是因为宝宝开始入盆，脑袋转下去，整体往下走了所致，不用担心。

3 、腹围过大

孕妇腹围过大除了病理性变化外，还有可能是准妈妈营养摄入过剩，体重增长过大所致，而孕妇体重太重，对自身和胎儿都是不利的，所以建议摄入营养的同时还应保持适量的运动，比如散步、瑜伽等，以便控制体重。

4 、腹围过小

孕晚期的准妈妈如果腹围还是过小的话，则可能是胎儿发育不良所致，建议准妈妈一定要注意多补充营养，还有就是去医院检查一下是否出现胎儿发育异常的情况。

本文详细介绍了孕妇腹围测量的那些事。如果你是一位怀孕到了16周的孕妇，这个时候你一定要积极遵照本文的方法来测量自己的腹围，当然你也可以去医院找专业人士来给自己测量腹围，这样就可以知道腹中宝宝的发育情况，发现问题及时处理哦。