喝铁观音茶的好处

　　中国是古今闻名的茶文化大国，古时候中国的茶叶也远销海外，铁观音是茶叶中最常见也最为熟悉的茶叶品种，很多人都喜好那口浓郁的茶香味。喝铁观音除了那口茶香，其实很好很多不为人知的好处，今天就让小编来为你盘点一下吧。

　　喝茶铁观音的好处

　　喝茶不仅可以减肥，还可以提神。那么喝铁观音呢？当然也具有这两种功效了，但是其并非如此简单，饮用铁观音对人们的好处还有好多，如下：

　　1、肠道的清道夫，解毒消食去油腻

　　茶被公认为人类最好的保健饮料，早在西汉《神农本草经》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”记载。进入20世纪，科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具杀菌解毒作用。铁观音具有解毒消食去油腻的功效。

　　2、预防骨质疏松，防止衰老

　　医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。此外，安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

　　孕妇能喝铁观音吗

　　孕妇最好少喝铁观音。虽然铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，但却适合一般人食用，不适合孕妇饮用。

　　铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给;浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

　　此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。所以喜欢喝铁观音茶的妈妈们怀孕期间能不喝最好不喝。

　　铁观音的盛名，相信爱喝茶的朋友都听过，甚至不爱喝茶的朋友都有所耳闻，喝茶除了能陶冶情操，对身体健康也是非常有好处的，但是需要注意的是，万事过犹不及，常常喝浓茶对于身体和精神健康都会是有影响的，所以需要适量而为。