孕妇量腹围的方法

在怀孕过程中，测量腹围是非常重要的，通过测量腹围可以了解胎儿的发育情况，以便医生判断胎儿是否正常健康发育，但是大部分的准妈妈都不懂得如何测量腹围，接下来，小编给大家介绍一下孕妇量腹围的方法，以及常见情况及应对措施。

孕妇测量腹围的方法

腹围的测量应从孕16周开始，有效的方法是孕妈取直立位，将衣服解开，完全暴露腹部，用软皮尺测量，以脐部为准，水平绕腹一周，测得的数值即为腹围。腹围每周平均增长0.8厘米。孕20～24周增长最快，每周可增长1.6厘米；孕24～36周时，每周增长0.8厘米；孕36周后腹围增长速度减慢，每周增长0.3厘米。以孕16周的腹围为基数，则足月腹围平均增长21厘米。

孕妇腹围测量常见情况及应对措施

1、腹围增长过快。一般来说，孕妇妊娠中晚期的腹围一般不会超过95-100厘米，若是发现孕妇腹围增长过快，则可能是巨大儿、羊水过多、葡萄胎或有妊娠合并了腹部肿瘤等几种情况，建议及时复诊确认病症。

2、腹围变小。有些准妈妈到孕晚期发现腹围变小了，主要是因为胎儿开始入盆，头部转下去，整体往下走了所致，因此不用太担心。

3、腹围过大。孕妇腹围过大除了病理性变化外，还有可能是准妈妈营养摄入过剩，体重增长过大所致，而孕妇体重太重，对自身和胎儿都是不利的，所以建议摄入营养的同时还应保持适量的运动，比如散步、瑜伽等，以便控制体重。

4、腹围过小。孕晚期的准妈妈如果腹围还是过小的话，则可能是胎儿发育不良所致，建议准妈妈一定要注意多补充营养，还有就是去医院检查一下是否出现胎儿发育异常的情况。

由于各位准妈妈的身体状况不同，腹围的增长情况也会相应不同，因此测量的结果与标准数值不一致时，只要胎儿没有异常情况出现，就不需要太担心了。最后小编提醒一下，每次测量腹围时，各位准妈妈一定要将测量结果做好记录，这样才能让医生更好的判断胎儿的发育情况。