孕妇初期能喝什么汤好

孕妇怀孕之后，大都成为了重点保护对象。孕妇的衣食住行都需要得到细心的呵护。特别是孕妇的饮食更是值得特别的当心，既要能够让孕妇摄入充足的营养，也需要让孕妇安全无虞，让孕妇不会受到饮食的影响。孕妇怀孕初期的时候，可以喝一些汤，那么孕妇初期能喝什么汤呢？

一、 番茄鸡脚汤

材料：新鲜鸡脚 8只、番茄3个、胡萝卜1个、大白菜1斤、黄豆芽2两、洋葱1个、西芹圆椒少量。

做法：

1 、 鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；

2 、 将所有材料切成合适入口的大小；

3 、 将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚 20分后，转小火煲1 、 5-2小时即可调味食用。

美食点评：这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。

二 、 淮山瘦肉煲乳鸽

材料：淮山药 100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只；莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克

做法：

1 、 将淮山药、莲子冲洗净；

2 、 乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中，加姜片、葱段、清水，水开后煮 3分钟，捞出乳鸽冲净；

3 、 将瘦肉洗净，切成小块；

4 、 瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲 30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即成。

美食点评：此款食谱除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素 B，有助组成红细胞。孕妇早期食用可预防妊娠中、晚期贫血症的发生。

三 、 牛腩土豆汤

材料：牛腩半斤、土豆 2个、老姜2片、米酒1汤匙。

做法：

1 、 将所有材料洗净，准备一块老姜，切两片备用，再将土豆削去外皮，切成大块；

2 、 牛腩切成大块后，在水中放少许酒和姜片，将水煮滚后放入牛腩氽烫片刻，去除血水和腥味；

3 、 在锅中放入八分满的水，待水滚后再放入所有材料，以大火煮约 20分钟，再转为小火，炖煮约2小时30分钟即可。

美食点评：这款汤不但可口，牛腩炖熟后口感软滑，很适合准妈妈当正餐食用，而且土豆含有糖分、维生素 C，牛腩含有维生素B1、B2，也是初怀孕的准妈妈减缓孕吐最需要补充的维生素哦。

本文介绍了三款非常不错的汤，这些汤不仅仅营养充足，而且口感非常不错，特别适合怀孕初期的女性喝。如果你是一位刚刚怀孕的女性，如果你想要让自己的身体更加健康，如果你想要还给孩子充足的营养，所以孕妇最好是多喝一些这些汤才好哦。