28周宫高腹围标准

28 周的时候，孕妇怀孕已经到了孕中期。这个时候，孕妇一定要积极关注自己的身体上的每一个变化。随着孕妇的肚子逐渐变得非常的大，孕妇需要开始监测孕妇的宫高腹围了。那么孕28周宫高腹围标准是多少呢？孕中期又需要注意什么呢？

一、28周宫高腹围标准

孕28周，孕妇的宫高正常值:23-28.5CM。腹围正常值： 82-94cm。

二、怀孕中期注意事项

1 、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

2 、远离宠物：孕中期时准妈也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。

3 、按时产检：孕中期也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。

4 、使用适合、舒适的胸罩：在 怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，为了可以轻轻松松的度过怀孕中期，在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始，就要开始换比以前大两个罩杯以 上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。有时候准妈妈们也会考虑到内在美，所以在选择的时候，也应把握试穿的机会，这样可以避免在买回去出现不适状 况。

5 、注意腰酸背痛：肚子开始有了明显的隆起，所以也会影响到行动，甚至还会腰酸背痛。还有可能 是因为在怀孕期间荷尔蒙出现了变化，导致关节变松。所以各位准妈妈们最好在白天活动的时候，穿有弹性袜和低跟的鞋子，在晚上睡觉的时候，可以在膝下垫个枕 头或用特殊枕头托住肚子。如果有需要最好还是到正规的医院让专业的护理进行适当的局部热敷、按摩，也可以做一些强化腹肌的运动。

本文详细介绍了孕28周的时候的宫高腹围标准，也介绍了孕中期需要注意的一些问题。如果你是一位孕28周的孕妇，如果你想要让自己的宝贝可以顺利生下来，那么你最好是认真阅读一下本文的内容，注意本文所讲的这些注意事项才好哦。