糖尿病吃什么糖比较好

糖尿病是一种比较严重的慢性病，很多人都是知道的糖尿病患者是不能吃糖的，如果糖尿病患者吃糖就会导致血糖升高，造成身体出现不适。但是糖尿病患者也并不是什么糖都不能吃，有一些糖适合糖尿病患者食用。那么糖尿病吃什么糖比较好呢？

1、糖精是可以的。糖精这是人们最为熟悉的化学合成甜味剂.甜度强于蔗糖300倍，用量极少便有甜味，稍多反而味苦。糖精进入人体后，不被组织代谢，仍保持原形从肾脏排出。糖精虽无毒性，却也不宜常用，因为动物毒理试验表明，有弱的致癌性，故已被美国食品与药物管理局禁用。但是间歇及少量应用，并无大碍.且国内外尚无发现其真正致人患癌的相关报导。糖尿病患者服用糖精宜从极少量开始试服，并做相关检测。

2、木糖醇也可以。木糖醇是一种常用的甜味剂.可用作糖尿病人专用食品的糖代品，在国外，当作白糖的代用品已有多年。木糖醇具有与蔗糖类似的甜味。过去曾有人说它有降糖作用，但这是缺乏科学依据的。木糖醇不宜多用，一天不要超过5O克，否则，会引起腹泻，此外，尚未发现其它毒副作用。

3、罗汉果。罗汉果产于我国华南地区。是葫芦科多年生宿根藤本植物罗汉果的果实，中医用之入药，取其清肺止咳、润肠通便之功其主要成份为罗汉果苷，甜度约是蔗糖的300倍，甜味类似菊糖，浓郁芬芳可口，也是糖尿病患者的优良天然糖代品。

4、菊糖。菊糖又名甜叶菊，主要含甜菊糖苷，是从原产于拉丁美洲的一种菊科多年生植物的叶子中提取加工所制成的天然甜味剂，甜度约为蔗糖的200～250倍，甜昧与蔗糖相似，是糖尿病人较为优良的甜味剂品种。其服用安全，具有低热能和防龋齿的功能，适用于糖尿病、冠心病、肥胖症和高血压患者服用。唯一不足的，是菊糖略带有少许苦味。

5、纽特健康糖。纽特健康糖是一种新型高强度甜味剂主要成分为阿斯巴甜，由两种氨基酸即天门冬氨酸与苯丙氨酸构成.属蛋白质肽类物质，亦称氨基酸糖。经研究认为，纽特健康糖对糖尿病患者的血糖控制并无不良影响，现在西方国家，被采用较多。

本文介绍了五种特别适合糖尿病患者食用的糖。作为一名糖尿病患者你最好是多吃一些本文所讲的这些糖，这些糖类产生的能量会比较小一些，可以让你的糖尿病不会由于血糖的升高出现糖尿病发病的状态，可以满足糖尿病患者对糖的需要。