糖尿病高血压可以吃什么水果

糖尿病是一种非常严重的疾病。患上糖尿病之后，患者就需要时刻注意自己的饮食。含糖多的食物一定要禁止食用。高血压是现代人比较常见的疾病。高血压的危害也是非常大的。有的人不仅仅糖尿病而且高血压，这样就需要积极注意自己的饮食。那么糖尿病高血压可以吃什么水果呢？

1 、梨 ： 性寒 ， 味甘 ， 微酸 ， 属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。

2、桃子性温 ， 味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖 ， 甘甜多汁 ， 具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。可治糖尿病和高血压。

3、柚 ： 性寒 ， 味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。据实验证明 ： 柚子有抗炎作用 ， 其成份是柚皮甙 ， 对病毒感染还有抑制作用。同时 ， 有人认为柚子新鲜果汁中 ， 含有胰岛素样成分 ， 能降低血糖 ， 保护心血管的作用 ， 糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食可以有效的解决糖尿病高血压病人吃什么水果。

4、香蕉 ： 含淀粉、果胶、维生素 A、B、C、E、P和多种矿物质 ， 尤其含钾丰富。高血压病患者大多数伴有尿钠增加和尿钾减少 ， 尿钠与尿钾均增高的人 ， 往往血压不高 ， 提示钾有拮抗钠的增压作用。香蕉所含维生素 P有利于增强血管壁的弹性。防治高血压病引起的脑出血和中风 ， 可多食香蕉 ， 也可用香蕉皮 30～60克 ， 水煎服。有条件的地方可取适量香蕉花煎水服 ， 疗效较佳。

5、苹果 ： 性凉 ， 味甘 ， 有的品种略酸 ， 具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。内含苹果酸、枸橼酸、维生素 A、B、C等10多种营养素 ， 苹果中还含有大量的钾 ， 能与体内过剩的钠结合 ， 使之排出体外 ， 对由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀 ， 从而能降低血糖 ， 尤其是餐后血糖 ， 对糖尿病和高血压有较好的疗效。而且多吃苹果可改善血管硬化程度 ， 有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压病患者。

6、山楂 ： 可促进脂肪分解 ， 善消肉食 ， 另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用 ， 对高血压病、高血脂症、冠心病等都有一定疗效。用鲜山楂 30克 ， 苹果 30克 ， 鲜芹菜根 3个洗净切碎 ， 共放入碗中 ， 加冰糖少许 ， 水适量 ， 隔水清蒸 ， 汤渣同服 ， 隔日 1次 ， 3个月为1个疗程 ， 治高血压病有一定效果。

本文详细介绍了糖尿病高血压可以吃的水果。作为一名糖尿病和高血压的患者，其实很多东西都是不能吃的，特别是一些水果含糖量比较高的话也是禁止食用的。本文介绍的这些水果却可以被糖尿病高血压食用，你最好是认真记一下哦。