胸口闷感觉喘不过来气

很多人都有过胸口闷的经历，在熬夜之后，或者饮酒好，都会有胸口闷的感觉，感觉胸口闷喘不上来气。如果这种症状严重的话，就要及时的服用一些药物，或者到医院进行治疗。那么胸口闷，感觉喘不过来气怎么办呢？

胸口闷感觉喘不过来气怎么回事？

1 、功能性胸闷

是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。

2 、心脏神经官能症

是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。

胸口闷感觉喘不过来气怎么办？

1 、饮食

老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等，预防老年胸闷的发生，就要从预防肺气肿、冠心病做起。在饮食方面宜清淡，少吃肥甘厚腻之品，而应适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物。此外，祖国医学认为，胸闷多与心、肝、肺和肾等脏腑有关，其原因是血脉受阻和气机不畅，因此可在辨证的基础上服食具有活血功效的三七、丹参、补益肺气的百合、银耳、舒肝理气的柴胡、陈皮等。

2 、运动

坚持体质锻炼，可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力。

3 、习惯

保持心态平衡，良好的情绪，乐观豁达的性格，有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而预防胸闷的发生。人的心理与生理之间有着密切的关系。当人经常处于紧张焦虑状态时，即可出现胸闷、心慌等症状。

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