婴儿补钙每天吃多少

婴儿的成长一直都牵动爸爸妈妈的心，补钙是婴儿时期一个很大的问题。婴儿补钙每天需要吃多少，有些妈妈可能不知道具体的量。婴儿补钙也不能补太多，因为钙元素如果补得太多对宝宝也是不好的。今天，我们一起来了解一下吧。

婴儿补钙每天吃多少

首先应该了解宝宝需钙量的多少.六个月以内的宝宝,每天有300毫克的钙就可以了.六个月到一岁之间,每天摄入400毫克的钙.一岁以上600毫克,四岁以上800毫克.0-6个月的宝宝胃肠道消化能力较弱,因此建议给宝宝服用不刺激肠胃的甘氨酸螯合钙.因为氨基酸螯合钙的特殊稳定结构,使其在胃液、小肠中不受PH变化影响,保持稳定状态,没有释放出钙离子,因此不消耗胃酸、不发生钙与碱性酸根结合,从而增加胃负担,不产生氢氧化钙沉淀,所以对婴童胃肠道是很安全的,同时还不影响其他营养物质的吸收.

婴儿补钙食补

一、香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末,精盐,香油拌匀即成.此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白,钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用.

二、虾皮紫菜蛋汤:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用.用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜,香菜,并加香油,精盐,葱花适量即可.此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质,钙,磷,铁,碘等营养素,对宝宝补充钙,碘非常有益.

给婴儿补钙有很多种方法，婴儿每个阶段需要的钙量是不一定的，每个准妈妈要了解自己宝宝的情况，适度的钙量可以帮助婴儿的成长。也可以选择辅食的方式来对宝宝进行补钙，可能这种方式会更加的适合宝宝哦。