产后血糖高有什么症状

生产是非常耗妇女的心力，在产后女性的身体也处于一个虚弱的状态，于是家人就会给产妇好好进补。各种高糖分、高脂肪、高蛋白营养的食物都给产妇吃了，产妇吃了身体又没有运动，十天半个月下来血糖就升高了。那么，产后血糖高有什么症状?

产后血糖高有什么症状

如果是由于胰岛素相对或绝对的缺乏而引起的血糖高，会导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻等的症状。还有，血糖升高，尿糖增多，会引发渗透性利尿，从而引起尿多的症状，尿多不仅指尿频，还包括尿量增加，甚至还有可能会出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。大量水分丢失，血的渗透压也会相应升高，偏高的血渗透压会刺激下丘脑，从而引起口渴、饮水增多的症状。

由于血糖不能进入细胞，机体缺乏能量，会出现诸如恶心、呕吐、厌食、腹部不适、体重减轻、虚弱无力，心跳迅速、呼吸缓而深等的症状。除了上述的症状，皮肤干燥、脱水也是血糖高的症状，所以为了防止脱水，即使不渴也应该经常喝水。

产后血糖高吃什么好

1、多吃低血糖指数的食物

对于葡萄糖耐量异常的人来说，在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物。(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。)如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。

2、高血糖指数的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。

3、另外，不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖，可是里面也含有少量的维生素。

4、现在精白米、面等血糖指数很高，可以吃些粗粮搭配，比如黑米、荞麦(含有微量元素铬，对胰腺功能有处)、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度。比如红豆黑米饭、二米饭(大米+燕麦)、玉米饭等。

产后女性要警惕血糖高的问题，一旦血糖偏高过严重的话，会给女性身体带来各种各样的伤害。建议女性朋友在产后身体恢复差不多了，可以定期做一些简单的运动，同时饮食上要注意营养均衡搭配，不能够每一餐都大鱼大肉，长期如此身体不能负荷。