抽烟吃叶酸能好孕吗

叶酸其实就是我们通常所说的维生素b9。很多备孕女性都知道备孕期间一定要积极服用叶酸，同时还需要积极戒烟戒酒才好。很多人在备孕期间服用叶酸，但是却没有戒烟，而是控制不住自己的烟瘾。那么抽烟吃叶酸能好孕吗？

抽烟吃叶酸能好孕吗

怀孕期间服用叶酸的情况下最好不要抽烟，那样会导致胎儿畸形的，所以建议你马上戒烟，平时要多喝水，多食水果蔬菜，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。多休息，避免劳累。

叶酸补充的关键时期就是孕早期(3-6周)，因此在怀孕之前3个月到怀孕之后3个月要坚持每天服用不低于400微克的叶酸。

有数据表明，人体内所含叶酸量为5-6毫克，而人们摄取叶酸的途径主要是从食物中吸收。专家的建议是，一般女性每日推荐量400微克，备孕期及妊娠期每日推荐量为600-800微克。当然，也有不少准妈妈通过叶酸片来摄取，不过在此之前一定要向医生咨询每日服用剂量，合理使用叶酸片，建议应采用药补与食补相结合的科学方式来摄取。

人体对叶酸的吸收很容易受到酒精的影响，酒精会将人体内所含叶酸排出，让肠道难以吸收叶酸，除此之外一些药物药物都会影响人体对叶酸的吸收，准妈妈们应该多加留意。

叶酸缺乏症的表现

叶酸缺乏时，脱氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，细胞内DNA合成减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。维生素B12和叶酸缺乏的临床表现基本相似，都可引起巨幼细胞性贫血、白细胞和血小板减少，以及消化道症状如食欲减退、腹胀、腹泻及舌炎等，以舌炎最为突出，舌质红、舌乳头萎缩、表面光滑，俗称“牛肉舌”，伴疼痛。

叶酸缺乏可引起情感改变，补充叶酸即可消失。孕妇缺乏叶酸，可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高，患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。怀孕早期缺乏叶酸，还易引起胎儿神经管畸形。叶酸缺乏可引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性。小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程，故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症。

本文详细介绍了抽烟吃叶酸能好孕吗，也介绍了叶酸缺乏症的表现。作为一名备孕期间的女性，最好是及时戒烟，同时积极服用叶酸，这样才能够让自己的身体保持一个最佳状态，避免因为吸烟导致胎儿出现问题。其实吃叶酸吸烟会影响好孕的。