产后总头痛是怎么回事

很多产妇在生完孩子以后，都需要好好的休息一段时间才能让身体恢复健康。但是如果在恢复期间过度劳累的话，就会留下很多的不适症状。有的会腰部酸痛，有的会大腿发麻，还有的会出现头痛的情况。那么产后总头痛是怎么回事呢？和小编一起来看看吧。

产后总头痛是怎么回事

1、荷尔蒙的改变

女性怀孕期间，体内的荷尔蒙会大幅度增加，而产后则会在短时间内急剧下降。这种像过山车一样的变化，让新妈不能适应，从而引起头痛。

2、寒邪

新妈在分娩时，全身毛孔都会打开，如果这时冒风受寒，也会引起头痛。表现为头额冷痛，身体温暖时疼痛感减弱，恶露量少且色黯紫。

3、血瘀

新妈在产后因恶露不下而使瘀血无法正常排出，瘀血则会使大脑脉络的血液输送受阻，这种血行不畅就会引起头痛。若是此原因，新妈头痛如劈或刺痛难忍，小腹也会出现腹痛的感觉。

产后头痛应该怎么办

1、躺下来休息

找个安静、光线较暗的房间躺下来休息半个小时左右，头痛的情况就能得到减缓。

2、按摩头部

所谓“头痛医头”，用食指按压太阳穴，或用拳头在太阳穴和发际之间来回转动按摩，力度适中，也能有效缓解头痛。

3、头缠毛巾

把毛巾松紧适宜地缠在太阳穴周围，使血管扩张得到抑制，这样也能达到缓解疼痛的目的。

很多刚刚生完宝宝的妈妈们，因为身体能量消耗过大，会感到浑身无力。这时需要好好的进行休养，多吃些营养高的食物。如果经常感到头痛的话，则需要多在床上静养几天，让家长帮忙多按下头部，可以有效的缓解头部的不适症状。