产妇餐桃仁莲藕汤做法

现在很多的女性在生产以后都会特别的注重保养，而通过食用一些有利于滋养的保养餐，能够达到很好的滋补强身的功效，有利于身体的康复。而桃仁莲藕汤是很好的一款产妇餐，下面来看看产妇餐桃仁莲藕汤做法是怎样的呢？

产妇食用桃仁莲藕汤可以达到很好的补血功效，对于产后出现血瘀发热的产妇尤为适合。通过食用桃仁莲藕汤，可以很好的达到滋阴养血，通经络，活血，健脾补胃，润肠通便的功效。

熬制桃仁莲藕汤，需要准备莲藕，桃仁。首先将莲藕洗干净，去皮后切成小块儿，加入打碎的桃仁，然后放入焖锅当中，加入适量的清水，用大火煮开，再改为小火炖至莲藕熟透，加食盐调味即可食用。

产妇在坐月子期间可以多食用猪肝西红柿浓汤，这位食疗方具有很好的补肝益血，去浮肿，并且提高产妇身体的免疫力。除此以外，黑豆乌鸡汤也是很适合产妇食用的，可有效的缓解贫血。

如果产后女性乳汁分泌较少，可以食用芦笋炒鸡柳，这位食疗方可以补充充足的营养元素，满足产妇的营养所需，也有利于促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。