孕31周吃什么对胎儿好

在孕妇怀孕的早期，可能感觉不出什么，因为这时候胎儿还比较小，不会对孕妇造成比较大的影响。随着月份的增加，胎儿的各个器官会逐渐成熟、变大。那么孕31周吃什么对胎儿好？

孕妇在31周时，身体的各个方面和心理感受出现新的特点，呼吸方面会感到明显的气短，情绪比较紧张。为了胎儿更好发育，孕妇可以吃以下这类食物：

1.绿色蔬菜

现在市场上售卖的蔬菜，大部分都喷洒了农药，生长时还会用除草剂。在蔬菜成熟时，里面已经有各类有害物质，这对胎儿是很不好的。但是绿色的蔬菜不含有任何有毒的物质，是纯天然的食物，对孕妇还有胎儿的健康都非常有好处。

2.深海的海鲜

如果孕妇对海鲜类等食物不过敏，可以吃些深海的鱼、虾等海产品。深海的海产品和陆地的产品和很强的互补性，而且很多成分是陆上的食物没有的。深海很少有人类活动，一些海产品是没有受到污染的。

3.孕妇感兴趣的食物

有些孕妇在某些阶段会改变胃口，这说明身体里缺乏某些元素了，胎儿正急需这类营养。孕妇可以根据自己的需求购买想吃的食物。