7个月宝宝辅食怎么做

宝宝辅食的制作是非常有讲究的，制作出营养全面而且有食欲的辅食，才能让宝宝快速成长。这样的美食不仅是对身体健康有帮助，对心理发育也是非常有帮助的。但是对于新手妈妈来说，7个月宝宝辅食怎么做？这是她们感到困惑的事情。

1、香蕉苹果泥

先把香蕉和苹果全部去皮后切成小块，然后一起放入料理机中，加入一定量的清水或者酸奶。用料理机制作成糊状倒在碗里面。取大概五十克的米粉，放入空碗中，加入清水搅拌。搅拌均匀之后加入已经做好的香蕉苹果泥。搅拌的过程中要沿着同一个方面搅拌，这样更均匀一些。

2、萝卜汤

准备工作是白萝卜洗干净之后切成片状，干的橘子皮切成丝状，山楂洗干净。然后把上述食材全部倒入锅中加入清水开大火直到沸腾，改成小火再煮十分钟。把其中的橘子皮取出来丢掉，喂宝宝喝汤就可以了，如果宝宝月龄比较大也可以吃其中的白萝卜。

3、鱼肉泥

把香菇和胡萝卜切成丁备用。首先把鸡蛋打散，如果是月龄比较小的宝宝可以只使用蛋白，打散之后加入适量的水分充分搅拌。然后开始蒸米饭，蒸米饭的过程中把鱼肉中的鱼刺剔除。接着把胡萝卜片以及香菇煮熟之后与米粉混合。最好将这些材料和鱼片放到米饭上一起蒸熟。全部食材蒸熟之后在研制成泥状即可。

以上仅推荐宝宝常见的几种辅食制作方法，最后提醒一下，宝宝辅食制作的过程中不仅仅要保留原有食材的色泽与味道时，还要制作成不同形状的食物形式，这样做可以让他们对食物更感兴趣，同时也会鼓励宝宝独立进食。