断奶后会瘦下来吗

女性在坐月子那段期间，身体需补充大量营养，来维持自身体力，供给宝宝生长，所以许多女性们因此发胖，如果产后不运动也是很难瘦下来的，女性们都希望尽快恢复自己的身材，那么，宝宝断奶后，妈妈们会瘦下来吗？

首先，给宝宝断奶后，妈妈们不一定会瘦下来的，需要根据妈妈们的饮食、运动、体质等方面来看，合理控制自己的饮食，加强锻炼，增加运动量对妈妈们的减肥有帮助，如果本身是肥胖体质的，想要瘦下来可能要比其他人减肥更加艰难。

其次，有些妈妈们在哺乳期会不断补充营养，促进乳汁的分泌，所以在断奶后，这些营养成分就会堆积在身体内，导致断奶后还发胖了，而有些妈妈们断奶后可能会食欲下降，导致体重变轻，这都是有可能的，但加强运动才是最科学的减肥方式。

还有一点，妈妈们给宝宝断奶后，运动方式要循序渐进，不要马上进入高强度锻炼，对于长时间没有运动的人来说，高强度运动会使身体神经、肌肉受损或拉伤，妈妈们可以先从快走、慢跑、游泳等运动开始，专业的产后瑜伽也是不错的选择。