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九个月宝宝缺钙怎么食补

2022-07-28 孕优录

给孩子补钙,让孩子免受缺钙引起的疾病是每位爸爸妈妈都应该做的事情。而所有补钙方式中,食补是最健康的方法。很多食物都含有丰富的钙质,父母可以常常做给孩子们吃,以补充孩子的钙质。那么,九个月宝宝缺钙,怎么食补?

首先,食补就是通过饮食来改善、补充的意思。所以孩子缺钙父母可以给孩子多准备一点含钙量丰富的食物。奶粉是孩子每天都要喝的东西,所以父母可以挑选含钙量高的奶粉给孩子喝,这是一种补钙的好方式。

其次,九个月的宝宝已经开始食用辅食了,并且也长出了一些牙齿。所以父母也可以给孩子多吃一点豆类食物。豆类的食物含有大量的钙质,可以补充孩子体内所缺的钙元素。另外父母也可以把豆子打成豆浆给孩子喝。然后把豆浆的渣做成小饼干让孩子吃。

最后,一些海产品也富含钙质。例如,紫菜、虾皮等。所以妈妈们也可以多用虾皮熬粥给孩子食用。这些都是能够补钙的一些食物。除了通过食补的方式,家长还应该多带孩子出门晒晒太阳,晒太阳也能够有效补钙。

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