宝宝大便干燥该怎么调理

有时候宝妈会发现宝宝的大便干燥，以至于宝宝在排便的时候十分费力，大便排出来也是颜色发深干燥结块。宝宝排便如此辛苦，宝妈也特别着急，那么宝宝大便干结该怎么办？

1、当宝妈发现宝宝有大便干燥结块的情况时，宝妈就要注意要给宝宝合理搭配饮食来调理了，宝妈可以给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，从内促进肠道运动。也要让宝宝多加运动，再搭配饮食可使大便顺利排出。

2、除了吃和运动要多注意以外，还要注意让宝宝多喝水，这样可以一定程度上软化大便。如果宝宝的便秘还是很严重，宝妈就可以适当适量的给宝宝吃一些润肠药物了。

3、平时吃饭或者喝奶粉可以适当的吃一些给宝宝润肠的辅助类药物，可以给宝宝隔一段时间喝一点下火的凉茶，如绿茶、金银花等，但是一定要注意，金银花不能多喝，在喝的时候要加一些开水泡好了再喝，因为金银花性寒。

4、多吃膳食纤维，有润肠、通便的效果，蔬菜水果有胡萝卜、红薯、葡萄、香蕉等。这些都是可以润肠通气的食物，在饭后可以给宝宝吃一些加速肠胃蠕动。