哺乳期能不能吃车厘子

车厘子是一种外来的水果，与樱桃差不多，只不过个头与樱桃相比大很多。车厘子是一种音译过来名字，很多人都喜欢吃樱桃，也有太多的人喜欢吃车厘子。那么哺乳期能不能吃车厘子呢？

可以吃。车厘子维生素含量多，能够提高人体的抵抗力；车厘子铁元素含量很高，补血作用强大。产妇哺乳期内适当吃车厘子好处多，但是不要大量吃。因为车厘子是一种比较凉的水果，吃太多可能让产妇着凉，不利于产后恢复。哺乳期女性吃车厘子，最好是每天控制在30克之内。同时车厘子因为是凉的，可以适当加热再吃，但是加热的过程中可能会导致维c的流失。

车厘子不能吃太多，还有一个原因是，车厘子是温性的水果，如果吃太多，比较容易上火。特别是身体燥热的人，更是应该限量的食用车厘子。产妇在生产完毕之后，大部分都会在室内休养，体质比较容易燥热，如果吃太多车厘子，很容易导致上火。如果产妇上火，那么宝宝也会跟着上火，上火之后容易发生便秘，更加容易口舌生疮，甚至诱发宝宝湿疹。所以产妇哺乳期应该限量食用车厘子。