孕期能不能吃鸡精

现如今菜品种类繁多，同时各种食品添加剂种类也是层出不穷，给人类在味觉体验上提供了更多的选择和享受。但是对于孕妈来说，食品添加剂就成了饮食上的一大顾虑。比如鸡精，那么，孕期能不能吃鸡精？

很多鸡精里是含有添加剂的。里面主要成分是谷氨酸钠，是在味精的基础上加入了化学调料制成的。具有很好的调味作用，能够在一定程度上提高孕妈的食欲。但是鸡精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合然后从尿中排出，食用过多鸡精会消耗孕妈们体内大量的锌，从而导致胎儿神经系统发育受影响。所以孕期不要食用带有添加剂的鸡精，可以食用不带添加剂的纯天然鸡精。

纯天然鸡精是对孕妈和胎儿无害的，但添加各种化学成分的鸡精，就会对孕妈的身体健康造成严重的影响。食用过多的话，鸡精中添加的各种物质很有会可能会导致孕妈流产。带有添加剂的鸡精中含一定量的盐分，食用盐过多还可能诱发孕期高血压，从而威胁到孕妈和胎儿的健康。纯天然鸡精是用鸡小胸和干蘑菇制成，干蘑菇有增强抵抗力和通便排毒的功效。