孕8个月温馨提示

到了孕晚期，你可能经常感到浑身上下疼痛不已。

情况一：腰背疼

在怀孕8个月后，部分孕妇常会感到腰背疼。这是因为随着孕期的变化，子宫加大，为了保持身体的平衡，你可以在站立和行走时头和肩向后，腹部往前凸，双腿分开、上身后仰，这就使得背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。

建议经常进行适宜的伸展大腿运动，增强腰背部的柔韧度。并采取比较舒适的位置，使背部肌肉放松。如半躺、将双腿架高一点，使血液回流舒畅，以减轻下肢的水肿。同时要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，还可对局部进行按摩等。

情况二：腹痛

随着胎儿不断长大，腹部以及全身负担也逐渐增加，再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。

夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。这属于生理性腹痛。

如果你忽然感到下腹持续剧痛或者子宫收缩持续时间比较长，就要予以关注。临床上这个情况非常常见，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

情况三：胃灼痛

孕晚期，也许你每餐吃完之后，总觉得胃部麻乱，有烧灼感，有时烧灼感逐渐加重而成为烧灼痛，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。

这是因为怀孕引起胃的逆行蠕动，致使胃内酸性内容物返流到食道及口腔内，刺激粘膜引起灼热痛感。

建议少吃多餐，多吃水果和蔬菜，可以减少和缓解胃灼痛。临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。另外，准妈妈睡觉时还可多用几个枕头。未经医生同意千万不要服用治疗消化不良的药物。怀宝宝是一个艰难的过程，到了孕晚期更要努力坚持哦！