12岁以下儿童能喝咖啡吗

咖啡是大家都比较熟悉的一种饮品，它有着提神的功效，是很多人加班熬夜时都会选择的一款饮品。儿童相比成年人来说身体更加虚弱，更容易受到一些因素的影响和伤害，这就让很多想让儿童喝咖啡的家长产生了一个疑惑，那就是12岁以下儿童能喝咖啡吗？

12岁以下的儿童最好不要喝咖啡，这是因为咖啡因是中枢神经兴奋物质，可改变人的神经兴奋性，能够缓解疲劳，孩子年纪较小，正处于生长发育阶段，而咖啡会抑制脑内某些腺体激素的分泌，会影响孩子的生长发育。

儿童还没成长到12岁的时候要在饮食上多下一些功夫，除了不能喝咖啡之外，包含酒精的饮料或者是酒水也不能喝，否则会对儿童的身体健康造成影响。碳酸饮料对于儿童来说也是不能喝的饮品，它会对身体造成影响。

家长想要让儿童健康成长的话，饮食方面一定要多加注意，除了上文介绍的饮料不能食用之外，还有很多食物都不能够随便吃。儿童最好不要吃一些过于辛辣刺激或者是生冷的食物，否则就会影响到儿童的生长和发育。