七岁的小孩可以喝红茶吗

茶是深受人们喜爱的一种饮品，喝茶有很多好处，能够促消化，抗疲惫，抗癌等。茶是非常多家庭必备的饮品，一天喝两三泡也是非常常见的情况。但是对于小孩子来说，茶是一种刺激人脑亢奋的一种物质，可能不太好给小孩喝。那么，七岁的小孩可以喝红茶吗？

七岁的小孩是不建议经常饮用红茶的。处在发育阶段的小孩，一些刺激的食物可能会对小孩身体的健康发展产生不良影响。茶叶对大脑有一定的刺激性，小孩过多的食用会对大脑的神经发育，还有利尿等方面会产生严重的影响，会导致身体发育的缓慢，所以小孩在生长发育阶段尽量少喝红茶。

小孩喝红茶容易容易伤害到脾胃，但是只是喝了一点，危害性并不大，可以让孩子多喝温开水，促进新陈代谢，帮助体内残留物排出体外，除了茶饮外，含有碳酸的饮品也尽量让孩子少喝，因为这种饮品容易导致身体钙流失，严重影响到宝宝以后的身体发育，建议可以给小孩适当补充钙和锌。

另外，大人在饭后也不要马上喝红茶，因为红茶中含有鞣酸等物质，可以与铁元素结合，不利于身体对铁元素的吸收，严重的甚至会造成缺铁性贫血，最好饭后两个小时饮用。但是不得不说， 红茶中含有多种营养元素，如果只是少量饮用的话，对人的身体还是有一定的好处的。