生完孩子孕妇能掉多少斤

通常女性在孕期体重都会出现大幅增长，而当宝宝出生后，孕妈妈们的体重也会逐渐下降，很多产妇妈妈们就比较关注产后身材的恢复，担心体重一直掉不下来，那么，想问下生完孩子孕妇能掉多少斤？

孕妇孕期子宫内不仅有胎儿，还包含大量羊水、脐带、胎盘等物质，而孕妇在生产宝宝的过程中，羊水就会随之排除体外，脐带、胎盘等物质也会随胎儿排出，这些物质都是有一定重量的，所以刚生完孩子的孕妇一般体重都是会有所减轻的。

孕妇生完孩子后掉的体重斤数，是和胎儿大小有一定关系的，要是胎儿是正常大小在6斤左右的话，那产妇生完宝宝后，体重大概就会下降10斤左右。另外，产妇在生产过程中，身体的血液和水分也会流失一部分，分娩过程也会消耗大量能力，所以这阶段基本上产妇都能掉10到15斤。

产妇产后要想恢复身材的话，首先还需要做好产后身体护理工作，注意营养的补充，保持膳食营养均衡，规律作息，待身体得到一定恢复后，再配合专业康复师进行康复锻炼，也可以配合使用产后收腹带，来促进骨盆的恢复，也有助于子宫回缩，这样对身体恢复也有一定帮助。