如何布置合适的睡眠环境

首先要有合适的温度和湿度。 新生宝宝的居室温度在出生第一周后可以达到24度，以后会逐天降低，到满月时的室温控制在18度就可以了，而且要昼夜恒温，不可以忽冷忽热，温差太大，让新生宝宝难以适应。温度尽量保持在50%左右。而宝宝起居室则只需要保持在常温18-22度之间就可以了。

不要在宝宝房间铺毛制地毯 ， 目前市场上销售的地毯很多都是羊毛及化纤制品，很容易藏灰滋菌。宝宝皮肤娇嫩，长期接触这类物质，容易形成皮炎。

第二点就是安静以及丰富多彩的环境。 新生宝宝的居室应该尽可能地减少客人来访频率，避免成人的大声喧哗，以便妈妈和宝宝得到良好的休息。宝宝也不宜长期牌嘈杂、吵闹的环境中，这会让他情绪变坏，严重的五代十国影响食欲和睡眠。

4个月后的宝宝已经不满足于整天躺在床上了，喜欢环视周围环境、触摸和抓握玩具，因此可以把宝宝周围环境布置得丰富多彩些。可以考虑在墙上贴上色彩鲜艳的图案，挂些可爱的小动物玩具，有条件的家庭还可以将宝宝的许多照片制作起来贴在墙上，增加宝宝的乐趣。色调以浅色暖色调为主，有助于培养宝宝活泼开朗的性格。

第三点就是要经常开窗通风保持清洁卫生。 很多家长天冷不肯开门窗、天热又整天开空调。如果长时间空气不流通，房间内二氧化碳浓度高、缺乏负离子，加上室内、外温差大，宝宝则容易患上伤害感冒以及反复发生呼吸道感染。所以，宝宝居室要经常开窗通风、定时换气，使室内保持鲜氧循环。宝宝睡在空调房里，切忌这三个点：不能对着空调吹;不能温度过低;开机时间不能过长;宝宝尝试睡眠后，应该要采用微风循环模式，最好给宝宝盖上被子。

宝宝的房间要应该常用干净的抹布擦拭家具、地板，保持室内温度，以防尘土飞扬，让宝宝将灰尘过多地吸入肺部，甚至伤害到宝宝的呼吸道，感染呼吸道疾病

最后一点就是要以安全为主。 10个月的宝宝已经学会爬、坐、扶站了，一旦能自由活动，好奇心则会驱使他们四处探索，让爸爸妈妈防不胜防，所以宝宝居室的安全显得尤其重要，如地面可铺上爬行垫，家具一定要固定好，桌椅和床要远离窗，床栏应该坚固而且高度要超过宝宝胸部等等，以免宝宝在床边爬行发生意外损伤。