如何知道宝宝是否中暑

夏日炎炎，家长们带着宝宝外出时，除了做好防晒工作之外，可别忘了提前学习“防中暑”的应对措施哦!要知道，中暑如果不及时处理，不仅可能会造成脑损伤，严重时甚至可能危及生命。所以，宝宝中暑怎么办?赶紧学起来吧。

1、宝宝中暑有哪些表现?

宝宝体内储存的水分有限，更容易受高温环境的影响。如果在烈日下暴晒过久，就容易引起身体大量出汗而失水，体温迅速增高，继而出现中暑的情况。与成人相比，宝宝的中暑症状非常类似，但发展的速度更快。

首先，宝宝可能会出现哭闹、烦躁不安，呼吸及脉搏加速，面色潮红，皮肤干燥温热等。

接着，宝宝会显得倦怠、昏眩、抽搐，或进入昏迷状态，测量体温高达39℃以上。少数宝宝甚至会失去知觉，并停止呼吸。

因此，家长们一旦发现，宝宝有中暑的症状时，就必须立即采取正确的急救方法。

2、宝宝中暑，第一时间怎么做?

脱离高温环境：将宝宝转移到阴凉处平躺，脱去或解开衣服散热。

帮助身体降温：用凉水擦拭身体，或用风扇、空调等辅助降温，使体温降至38℃以下。

适量补充水分：让宝宝多喝淡盐水、茶水等，补充体内丢失的水分、盐分。

不过，在给宝宝身体降温的时候，有几个错误的方法需要注意：

自行服用退烧药：中暑时，身体处于过度消耗状态，用退烧药来降温，会加重代谢负担。

过度擦拭酒精：用酒精擦拭降温，不仅会刺激皮肤，使用过量还可能导致酒精中毒。

敷冰块、冰袋：过冷的冰水，会使宝宝血管极速收缩，不利于热量的排出。

通常，宝宝经过正确的降温处理后，体温和精神状态就会逐渐恢复。但如果体温过高、降不下来，或持续昏迷5-10分钟以上，要立即送往医院急救。

3、如何预防宝宝中暑?

根据气温变化，合理地给宝宝增减衣物。

尽量在清晨或晚上，比较凉爽的时间外出，避免宝宝长时间在高温的户外暴晒。

带宝宝户外活动时，备好防晒霜、遮阳帽、遮阳伞，以及湿毛巾、湿纸巾等。

鼓励宝宝多喝水，多吃含水丰富的青菜和水果，酌情饮用淡盐水、绿豆汤等。

加强防暑措施，适当使用风扇、空调等，保证室内温度适宜。