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怀孕注意事项和饮食禁忌都有哪些

2023-05-16 孕优录

怀孕后有很多东西是不能吃的，那么怀孕注意事项和饮食禁忌都有哪些呢？

我们在整个怀孕期间都要谨慎注意，要远离辐环境，戒烟，戒酒。不能喝咖啡，浓茶以及使用药物。避免在污染环境下长时间停留。在怀孕前三个月，口服叶酸片，预防胎儿畸形。同时要定期做产检，平时如果有异常随时就诊。

在饮食上，不能吃活血化瘀的食物以及不利于胎儿生长发育的食物，例如山楂，木耳，螃蟹等。应该多吃新鲜的蔬菜水果。在怀孕四个月以后就开始补钙。怀孕后期要注意胎动次数，正常每小时胎动3到5次。胎动过快或过慢应该及时到医院进行检查。

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