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怀孕注意事项及饮食

2023-05-16 孕优录

怀孕的饮食也是很重要的，那么怀孕注意事项及饮食是什么呢？

孕妇的皮肤色素沉着更为明显，不但乳头周围。而且下腹及外阴，面部也有色素沉着。宜注重调养脾胃，脾胃旺盛，气血充足，则有利于营养胎儿，些时孕妇宜多休息，增进食欲。

到了产期临近，胎儿的头部降入骨盘，原有的胃灼痛，消化不良以及气喘等不适症状都会减轻，由于膀胱受压迫，所以尿频更加明显了。此时胎儿已大，切忌房事，多看喜悦搞笑的电视剧，多听优美动听的音乐，这对胎儿的成长很有益。推荐饮食有三鲜馄饨。原料是猪肉250克，馄饨皮300克，鸡蛋1个，虾仁20克，油，盐适量。

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怀孕注意事项和饮食禁忌都有哪些

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