28周横位胎儿妈妈怎么睡

28周已经属于怀孕中后期了，那么如果28周横位胎儿妈妈怎么睡好呢？

胎儿横位属于胎方位的一种，正常的胎方位为头位，也就是胎头向下，而横位则是胎头在母体的左侧或右侧，这样的胎方位是极其不利于顺产的。所以出现这种情况的孕妈妈，就要通过平时的睡姿或一些辅助姿势来矫正胎位。

28周横位胎儿妈妈可以用膝胸位法睡，睡觉前先排尽小便，换上一身宽松的衣服，尽量选择硬板床，但上面要铺一层棉絮，正面对着床，脸偏向一侧，双手向前伸直，双脚屈膝扒在床上，每天早晚各做一次，每次维持15分钟左右，一周之后再到医院进行复查。或者用侧躺法，如果平时习惯左侧睡的准妈妈，可以试着右侧睡一周，平时习惯右侧睡的准妈妈，则可以试着左侧睡一周，之后再到医院复查。