女人经期可以喝茶吗

我们都知道，经常喝茶的话，有抗氧化的效果，对于身体是有好处的，所以人们养生都喜欢喝绿茶 、 红茶 ，但是月经来了之后女性就不要喝茶了，因为月经期间喝茶对健康是不利的，很可能给身体带来一些麻烦。

月经期间喝茶容易导致食欲不振，茶里面含有单宁，有一定的收敛作用，月经期间喝茶的话，人体的消化液分泌会受到 抑制 的，从而引起食欲不振，或者是大便干结，越浓的茶，对于月经期间来说越没有好处。

月经期间喝茶的话，容易影响到铁分子的吸收，月经期间女性失血是很多的，这个时候应该多吃一些铁元素含量多的食品，对于补血有作用，但是如果喝茶了之后，对铁的吸收会造成阻碍，所以月经来了之后最好不要喝茶。

月经来了之后，由于身体黄体激素的分泌，女性最容易出现便秘的现象，喝茶的时候，里面的鞣酸对于肠道会有影响的，肠胃的蠕动会减慢很多，所以大便就容易滞留在肠道，引起便秘的可能性就会更大了。

茶叶会让人亢奋，这大家都知道的，所以月经期间喝茶的话，女性最容易出现情绪激动或者是紧张的 状况，所以说经期不适合喝茶，如果喜欢喝茶的话，最好等到经期过去之后再喝。

月经期间女性最好不要喝茶，因为喝茶不利于月经期间的健康，虽然说茶叶也能保健身体，但是也要等到月经过去之后再喝，月经期间，女性可以选择多喝一些温热的红糖水，对于调节月经才会有帮助。