排卵期是怎么算的

流年易逝，如花美眷， 一年之中，人们把它分为春夏秋冬四个季节。有 不同的季节，有着不一样的变化，展现着每一个阶段的色彩。 女人也一样，有安全期，月经周期，排卵期， 每一个时期都提供了重要的信息。 那么，排卵期是怎么算的？

排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日一般在下次月经来潮前的十四天左右，排出来的卵子在输卵管里能生存 1-2天，而男性的精子在女性的体内能生存2-3天。所以想受孕的夫妻，可以捉住这个机会，来提高受孕的成功率。

一般月经正常的女性，将排卵日的前五天和后 4天，这十天归为排卵期。只要细心观察，身体也是有变化的。例如，内分泌物增多，体温上升0.5-1℃，食欲减退，更加想与异性交配，性欲高涨。

对于月经不正常的女性，可以用这两个公式。排卵期计算公式为：排卵期第一天 =最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。不过，用到这公式时，一定要留意自己的月经周期天数，要做好记录 ，这样子做的话才能够提高准确性。

当然，能不能受孕成功，不能单单靠女性，也要有男性的积极配合，毕竟，这是夫妻双方面的。丈夫可以制造一些良好的氛围， 例如 与妻子共进晚餐，听听音乐，培养一下情调 ， 都有利于夫妻生活的和谐。 在浪漫的氛围下进行性生活，心情更急舒畅。