2017糖尿病注意事项

得了糖尿病可不是一般小事，特别是准妈妈得了糖尿病，也就是妊娠糖尿病的话，严重的可能会危害到自己的身体和胎儿的成长。因而，在生活中准妈妈要特别注意饮食。不过呢，还有其他注意事项是值得准妈妈留意的，下面就跟随小编百科来看看 2017糖尿病注意事项 吧。

2017糖尿病注意事项

准妈妈要是得了糖尿病，建议是从饮食方面着手，不宜用药。在饮食方面，准妈妈要注意 控制饮食，少食多餐 ，不宜吃含糖分较高的食物，如 甜食、果糖、蜂蜜等。 其次，要少吃一些动物内脏、 奶油、猪油 等含胆固醇较高的食物。

在日常的饮食中，多摄入一些 粗杂粮 ，如 荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等，多 吃 蔬菜。 除此以外，建议准妈妈还要养成一个良好的生活习惯，比如坚持锻炼能够控制血糖的升高，要定期检查血糖值，保持良好的心态等。

2017糖尿病 吃什么好

准妈妈得糖尿病，有可能是因为遗传，但大部分是来自于饮食，因而在饮食方面开始进行血糖的控制也是比较合适的。对于有糖尿病的准妈妈来讲，五谷杂粮长期食用可降低血糖、血脂，豆类及豆制品含不饱和脂肪酸能降低血清胆固醇，苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖。

妊娠 糖尿病 食谱

知道了哪些食物可以很好地控制糖尿病之后，准妈妈就可以为自己准备几道菜了。

（1） 焖 南瓜

做法：将南瓜去皮、去瓢，然后切成块状备用，剁碎蒜备用。先热锅用植物油姜将蒜炒香，然后把南瓜倒入锅中翻炒一会后加入 1 碗水，盖上锅盖焖至 8分钟左右，如果南瓜煮到粉之后即可。

（2） 苦瓜炒瘦肉

做法：将苦瓜切成块状备用，将瘦肉剁碎用生粉、生抽、盐、植物油、盐焗粉等腌制 2分钟后，起锅用植物油翻炒蒜后把苦瓜倒入，然后炒至苦瓜变色后放入瘦肉，并且加入少量水5分钟后即可出锅。

以上这些食谱都是对糖尿病的准妈妈比较好的， 准妈妈有空的时候可以为自己做一道菜。当然了，更加希望准妈妈能够发现更多的糖尿病食谱，然后可以分享给与自己有糖尿病的准妈妈。