孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响

孕妇吃巧克力对胎儿有影响吗？很多孕妇在怀孕时，除了怀孕初期的妊娠反应之外，怀孕时间慢慢增加，胃口也变得越来越好。有些孕妇本来就喜欢吃甜食，即使在怀孕，也不会错过巧克力。

巧克力作为一种高热量零食，一直受很多人的喜爱，尤其是女性。可是，怀孕的女性能吃吗？怀孕的女性吃巧克力对胎儿有影响吗？今天，我们来聊聊孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响。

孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响

孕妇对巧克力的争议主要来自巧克力所含的咖啡因。这种让人兴奋减轻痛感的物质，在巧克力中有一定含量。但它对胎儿的发育是有一定影响的，咖啡因摄入过量，会导致早孕期间胎儿畸形，神经发育异常。

所以，怀孕三个月前的孕妇还是少吃巧克力为佳。 但是准妈妈们也不要因为偶尔吃过一次巧克力耿耿于怀，少量的摄入是不会产生影响的，不必过度担心。 怀孕四个月后，胎儿内脏及神经发育基本完善，这时候孕妇膳食的选择就可以宽泛一些，这时候可以适量吃一些巧克力。

孕妇吃巧克力的好处

1、孕妇吃巧克力，宝宝爱笑

吃巧克力可以调节情绪，研究人员对 300名孕妇在妊娠期间食用巧克力的情况及怀孕后的心理压力情况进行了调查。结果发现，巧克力中含有的令人“感觉良好”的化学物质可以通过母亲传递给小宝宝。

2、产前吃巧克力，容易分娩

在美国，许多医生和营养学家把巧克力誉为产妇最佳的分娩食品。一般来说，正常产程约需要 12-16小时。所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸收和利用。

如果孕妇在怀孕时想要吃巧克力，适当适量的吃一些是没有问题的，但不宜过度食用，以免对宝宝造成影响。