女性排卵期计算表

排卵期就是指女性排出卵子的时间，由于在这段时间与男性同房会大大增加受孕的几率，所以一直成为女性关注的焦点问题，那么女性排卵期应该如何计算呢？下面小编百科给大家介绍几个方法，希望大家能有所收获。

宫颈粘液法：月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称 “干燥期 ” ，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称 “ 湿润期 ” 。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天 ±48 小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称 “ 易孕期 ” 。计划受孕应选择在排卵期前的 “ 湿润期 ” 。

基础体温法：每天清早醒来，在没有任何活动时立即测体温，这种体温被称为 “基础体温 ” 。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于 36.5 摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于 36.5 摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

安全期计算原理：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的 14天左右。下次月经来潮的第 1 天算起，倒数 14 天或减去 14 天就是排卵日，排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起称为排卵期。

这三种方法都可以帮助你确定自己的排卵期，还等什么，快点行动起来吧。